La course à pied comme exutoire

C'est dans l'effort que l'on trouve la satisfaction et non dans la réussite. Un plein effort est une pleine victoire.

Gandhi
Gandhi

Loin des écrans et du brouhaha numérique, la course à pied est mon véritable sas de décompression. C'est sur les chemins et sentiers, dans l'intensité et l'endurance, que je parviens à vider mon esprit pour mieux retrouver mon équilibre. Plus qu'une simple dépense physique, c'est une quête de dépassement de soi où j'apprends, kilomètre après kilomètre, à repousser mes propres limites.

Objectifs de l'année

66%

Distance annuelle

73%

Temps de course

89%

Dénivelé positif (D+)

Carnet de route

Course à pied 6 septembre 2026

Trail du château de Gaillon | 18km 550d+

Distance 17.9 km
Temps 1h 54m
Dénivelé +562 m
Course à pied 6 septembre 2026

Course à pied le matin

Distance 1.35 km
Temps 9 min
Dénivelé +5 m
Course à pied 5 septembre 2026

Mise en jambe pour demain

Distance 5.57 km
Temps 32 min
Dénivelé +41 m