La course à pied comme exutoire

C'est dans l'effort que l'on trouve la satisfaction et non dans la réussite. Un plein effort est une pleine victoire.

Gandhi
Gandhi

Loin des écrans et du brouhaha numérique, la course à pied est mon véritable sas de décompression. C'est sur les chemins et sentiers, dans l'intensité et l'endurance, que je parviens à vider mon esprit pour mieux retrouver mon équilibre. Plus qu'une simple dépense physique, c'est une quête de dépassement de soi où j'apprends, kilomètre après kilomètre, à repousser mes propres limites.

Objectifs de l'année

70%

Distance annuelle

77%

Temps de course

92%

Dénivelé positif (D+)

Carnet de route

Course à pied 23 septembre 2026

2 × 1km à 4'45

Distance 4.21 km
Temps 25 min
Dénivelé +27 m
Course à pied 20 septembre 2026

Course à pied le matin

Distance 11.17 km
Temps 1h 12m
Dénivelé +91 m
Course à pied 14 septembre 2026

Fractionné 6× 120m

Distance 4.45 km
Temps 28 min
Dénivelé +48 m